今天早上沟通了一个学员，暂且叫他小A吧，在通话的开始，他就和我抱怨起对女友的种种不满，因为他们是异国恋，小A现在研三，正在准备各种毕业论文的事情，根本忙不过来，这个时候他的女朋友不但不理解自己，反而总是无理取闹，经常会打电话来责怪他，质问他，甚至大半夜的突然打电话过来（因为异国有时差），实在是忍无可忍了。
吵来吵去，最终小A的女朋友跟他提出了分手，小A虽说一直在抱怨，却也还是舍不得这段感情，毕竟两人在一起也已经4年了，再加上今年毕业以后小A也会出国，两人终于守得云开，快到等到月明的时候，却落得如此境界，小A还是想要挽回，但又很迷茫。
后来，我让小A这样想象：
你现在是个女孩子，带着自己的梦想来到了国外，这个梦想当中也包括着自己的爱人，开始的时候满是期待，但后来发现生活其实一点也不容易，在国外有个交心的朋友很难，饭菜也不总是那么的合胃口，生病了也要自己学会坚强，这时候很想依靠自己的爱人，找到一点精神上的安慰，但是他总是忙，在你需要他的时候他始终不在你的身边，却还总是让你去理解他，原谅他，为什么你想要得到一点温存就那么难呢？
我还没有说完，小A已经在电话的那头哭了起来，他想起女朋友曾很多次提起在国外的孤独和无助，自己却还自以为是的认为对方在无理取闹，原来自己才是真正伤人的人。
其实在挽回当中，又有多少像小A一样的人，永远只停留在自己的思想当中，想当然的认为自己才是“受害者”，自己才是对的，就算分手也还在责怪对方。
这时候我们就必须跳出自己的角色，来一次角色互换，想象你就是对方，试想在当时的情况下你为什么会这么做，你会有什么样的想法，沿着对方的思路，慢慢的你会开始了解对方的想法是什么，对方的需求是什么，特别是，她最终为什么会选择和你分手，分手以后又为何会变得如此坚决，明白了她的坚决，你才有挽回的可能。
角色互换通过跳出自己的思维，学会去体验别人的情绪，有利于我们找到分手的根源问题，更对自己的情绪有很大的调控作用，在挽回中，这是个必选题。
对了，小A和他的女友目前已经回复联系了，别问我为什么，道理你们都懂，关键在于怎么做。
